The Voices of Léman

#11 Overcoming obstacles: learning to swim for peace

Thursday 18 November 2021

In 2019 the World Open Water Swimming Association named Ion Lazarenco among the world’s 50 most adventurous open water men. What’s even more remarkable, however, is that Ion only learnt to swim six years earlier. Inspired by Nejib Belhedi and his 1,400km swim along the coast of Tunisia in support of peace, Ion decided to do the same for his homeland Moldova. In 2013 he swam 235km along the river Nistru as part of the swimming marathon Nistru – Unites Moldova to promote peace in the region. Having lived in Ireland for many years, he later on embarked on a journey to complete the Oceans 7 (solo crossings of seven channels around the world) in order to raise funds for the dilapidated football field in his hometown in Moldova and promote sport amongst the younger generations. He completed the Oceans 7 challenge, widely considered one of the hardest feats of swimming in the world, in 2018 and became the eighth person in history to do so. In the same year he was nominated for the Nobel Peace Prize.

Ion Lazarenco

Whilst talking with Ion it soon becomes clear that he has overcome many obstacles in order to achieve his swims. With little support and zero funding he began his open water journey, learning to swim by watching YouTube tutorials, packing food from home when he travelled for his swims, and all the while trying to raise awareness of, money and support for the causes he cared about.

Ion’s story is not only inspiring, but also holds many lessons about resilience, resourcefulness and simply how to get a big swim done. Looking to undertake your own swimming challenge? Join us in our conversation with Ion and be inspired.

19h30 - 20h30, Thursday 11 November 2021

#10 Prêt à nager: le matériel essentiel pour la nage en eau libre

Wednesday 20 October 2021

Ce mois d’octobre nous avons le plaisir de parler avec Giuliana Braga, Chef de Produit de la nage en eau libre pour Nabaiji, la marque de natation de Decathlon, et nageuse passionnée d’eau libre. Nous allons aborder quelques sujets importants y compris

• Quel est le matériel indispensable pour la nage en eau libre ?

• Les conseils pour choisir un bon matériel pour moi

• Quel est le matériel préféré de Giuliana et pourquoi ?

• Le problème de l’environnement pour les grandes marques et comment l’affronter ?

Mais alors qui est Giuliana Braga et d'où vient sa passion pour la nage en eau libre ?

Giuliana Braga

Après avoir nagé plusieurs années avec son club de masters à Sao Paulo, Giuliana Braga, originaire de Brasilia, a décidé de changer de scène. Suite à quelques traversées de courte et moyenne distance Giuliana a trouvé que le challenge de chaque exploit lui a inspiré de chercher de nouveaux défis dans le monde de l’eau libre.

En 2011 Giuliana et 3 autres brésiliennes ont battu le record pour la traversée de la Manche la plus rapide (aller-retour), en 18 heures et 42 minutes; la première équipe de quatre femmes à réussir l'exploit. Deux ans après, Giuliana a fait le tour de l'île de Manhattan malgré des conditions difficiles. Pas satisfaite avec cela, en 2017 elle a traversé les détroits de Gibraltar en 5 hours 8 minutes, devenant la première brésilienne à réussir cette traversée en combinaison.

Giuliana fait partie de l’équipe Decathlon depuis 2002. Spécialiste en développement de nouveaux produits, elle travaille avec son équipe et les nageurs afin d'étudier leurs besoins et de tester les prototypes avant de les mettre sur le marché. Giuliana croit en la nage en eau libre pour tous, et que ce n’est pas uniquement un sport réservé aux super-héros et à la grandes traversées. Des valeurs qui lui servent bien dans son travail à Decathlon.

19h30 - 20h30, mercredi 20 octobre 2021

#9 How to prepare for your next big swim: mental toughness and managing your training

Thursday 23 September 2021

After a well deserved break over the summer, this month we have the great pleasure of speaking with Jaimie Monahan, president of the Lake Geneva Swimming Association, two times Lake Geneva swimmer and ‘Triple Crown’ swimmer.

We are looking forward to discussing a topic of great significance to Jaimie and also of great importance to many swimmers in our community, that is the preparation of your next big swim. We will be touching on areas including -

• how to prepare for a long distance swim?

• where to begin when taking on a distance I have never attempted before?

• how to optimise my physical and mental preparation?

• what tips to manage my busy schedule and fit in my training?

A true giant of open-water swimming, did you know that Jaimie is also an ice-swimming champion? Find out more below

Jaimie Monahan

Globally recognised marathon and Ice Swimmer from New York, USA, as well as having completed the Triple Crown Jaimie is also a member of the 24 Hour Club. She was the overall winner of the 2016 International Winter Swimming Association's World Cup and has represented the United States at numerous events across the world.

In 2015 Jaimie became the first American to swim the length of Lake Geneva in 32 hours 52 minutes 14 seconds, she was recognised as a finalist for Solo Swim of The Year by a woman by the Marathon Swimmers Federation and was awarded The Jaimie Monahan Award for the most Exceptional Swim of the Year by the LGSA.

In 2016 she won the Marathon Swimming Federation's Barra Award for Best Overall Year and the World Open Water Swimming Association's Open Water Swimming Woman of The Year. In the same year, packed full of impressive warm and cold water swims around the world, Jaimie returned to Lake Geneva and became the first person to swim it twice, the second time around in a faster time of 28 hours 36 minutes.

A true veteran of long distance swims Jaimie has years of experience to share with all those looking to undertake their next big swim.

19h00 - 20h30, Thursday 23 September 2021

(photo credit:Ram Barkai)

Read more about Jaimie here: www.jaimiemonahan.com

#8 Je nage libre: la perspective du nageur autour du Léman

Jeudi 22 juillet 2021

Après une attente de plus de six mois nous allons finalement partager avec vous les résultats du sondage de l’UNIL que nous attendons avec impatience !

Pendant le mois de novembre de l’année dernière nous avons participé à l’étude réalisée par l’Université de Lausanne sur la baignade en eau libre autour du Léman, et surtout sur la perspective des usagers auprès des changements environnementaux. Nous nous sommes posés des questions difficiles, par exemple - en ce qui concerne l’environnement qu’est-ce qu’a changé ? Est-ce qu’il s’est amélioré ou détérioré ? Est-ce que les changements sont agréables ou plutôt ce sont des inconvénients pour nous les usagers ? Devrons-nous intervenir davantage dans le lac ou tout le contraire ?

Les résultats du sondage sont surprenants et vous pouvez lire en plus de détail ici dans notre blog. Ce mois de juillet nous avons le plaisir de discuter avec deux experts de l’environnement, Christian Kull, Professeur ordinaire et Mialy Andriamahefazafy, Chercheuse à l’Université de Lausanne. Mais qui sont Christian et Mialy ? Et quel est leur intérêt pour le Léman ?

Christian Kull

Christian est géographe et s’intéresse aux dimensions sociales des changements environnementaux dans les pays en voie de développement ainsi que dans les régions insulaires et montagneuses. Depuis 2015, il est professeur ordinaire en études du développement à l’Institut de Géographie et de Durabilité de la Faculté des Géosciences et de l’Environnement de l’Université de Lausanne. Ses travaux de recherche se concentrent principalement sur les dimensions humaines de thématiques telles que les feux de brousse et de forêt, les mouvements d’espèces invasives et de plantes, la déforestation et le reboisement, les aires protégées et les transformations agraires.

Vous pouvez en savoir plus sur le site d l’UNIL et son propre site christiankull.net.

Mialy Andriamahefazafy

Mialy est géographe spécialisée dans la gestion des pêches et la gouvernance des océans. Elle a terminé son doctorat à l’Université de Lausanne en 2020, en étudiant la gestion de la pêche au thon à Madagascar, à Maurice et aux Seychelles.

Mialy est actuellement chercheuse invitée au ‘Centre for Blue Governance’ à l’Université de Portsmouth. Ses recherches s’intéressent à notre relation avec les océans et ses habitants avec une optique écologie politique et notamment sur les politiques de gestion de la pêche et la mise en œuvre de l’Objectif de Développement Durable des Nations Unis sur les océans (ODD 14).

Vous pouvez en savoir plus sur Google Scholar et LinkedIn.

19h30 - 20h30, jeudi 22 juillet 2021

Lecture supplémentaire

• Lake Users’ Perceptions of Environmental Change: Ecosystem Services and Disservices Associated with Aquatic Plants

• Lémaniques119 Juin 2021 - Bulletin de l’Association pour la Sauvegarde du Léman

#7 Natation Sportive: de la piscine au lac

Jeudi 24 juin 2021

Nous avons la chance de parler avec un géant de la nage open-water - quelqu’un avec qui nous souhaitions parler depuis longtemps - Jean Lagier, Président du club Natation Sportive Genève et entraîneur de Swann Oberson, championne du monde à Shanghai sur 5000 m en 2011. Il y a peu de monde aussi expérimenté que Jean dans la gestion de la transition de la nage en piscine à celle dans le lac, et pour beaucoup d'entre nous cela nous pose pas mal de questions.

Je souhaite tenter la nage open-water, mais par où commencer ? Je sais calculer ma distance en piscine, mais comment le faire en open-water ? Je ne veux pas nager seul mais mes amis nagent qu'en piscine, comment trouver avec qui sortir ? Je crains avoir des soucis dans l'eau, comment nager en open-water d'une manière sécurisée ?

Avec le beau temps qui est déjà arrivé il n'y a jamais eu un meilleur timing pour vous renseigner sur comment prendre le premier pas et faire la transition de la piscine au lac.

Venez discuter avec Jean et toute la communauté d’eau libre pendant cette septième édition dans la série Les Voix du Léman !

Jean Lagier

Né en1952 à Toulon (F) sa formation de base est en Education Physique et Sportive en France. Ancien athlète, hand-balleur, joueur de Water-Polo et nageur, Jean est ensuite devenu entraîneur professionnel durant 13 ans en France et 28 ans en Suisse. Il est retraité depuis 2017 mais il reste toujours formateur.

Jean était Head Coach des nageurs juniors suisses durant trois ans et expert formateur pour le programme Jeunesse et Sport Suisse, Swiss Aquatics Swimming, Swimsports.ch et la Société Suisse de Sauvetage, où il était chargé de former les moniteurs et entraîneurs de natation. Il a aussi entraîné quelques nageurs internationaux dont Swann Oberson ayant participé aux Jeux Olympiques de Pékin 2008 (6ème sur 10000 m) et Londres 2012 (19ème sur 10000 m) et championne du monde à Shangai en 2011 sur 5000 m et de Alexandre Haldemann qualifié au Jeux Olympiques de Rio 2016 sur 200 NL.

Passionné de natation, sauvetage, water-polo, eau-libre et surtout la pédagogie et la didactique, nous vous proposons une soirée avec Jean et la communauté de Léman Eau Libre inoubliable !

19h30 - 20h30, jeudi 24 juin 2021

#6 Les eaux du Léman: sont-elles vraiment aussi propres ?

Jeudi 20 mai 2021

Ce mois de mai nous allons aborder une des thématiques les plus importantes de nos jours - l’environment; Et plus concrètement dans le context des eaux du Léman. Les locaux sont fières de la propreté du lac, et c’est avec bonne raison. Nous savons tous que la Commission Internationale pour la Protection des Eaux du Léman (CIPEL) considère que les plages autour du Léman ont une qualité d’eau excellente, mais est-ce qu’il y a une histoire plus complexe derriere cette image optimiste ? Et nous profitons de cette propreté à quel prix ?

Notre invité, Adrien Bonny, Responsable de Projet à l’Association pour la Sauvegarde du Léman (ASL), vient nous parler de l’état du Léman, ces origines et ce que nous devrons faire pour le protéger à l’avenir.

Venez discuter avec Adrien et toute la communauté d’eau libre pendant cette sixième édition dans la série Les Voix du Léman !

Adrien Bonny

Observateur privilégié du lac qu’il sillonne tout au long de l’année en pratiquant sa passion, la navigation à voile, Adrien est toujours à la recherche de nouveaux projets pour préserver le Léman. Titulaire d’un master en sciences de l’environnement, Adrien est responsable de projet à l’ASL depuis 2012.

19h30 - 20h30, jeudi 20 mai 2021

#5 La natation féminine: égalité ou disparités

Jeudi 22 avril 2021

En ce mois d'avril, nous vous proposons un échange unique avec une haute dame de la natation: Elena Nembrini. Très connue dans le monde de la natation en eau libre et coach nationale open water à la Fédération Suisse de Natation depuis 1990, Elena a suivi l’équipe à beaucoup de manifestations internationales, y compris lors de plusieurs traversées entre Evian et Lausanne.

Mais comment a évolué le sport au fil des années ? L'égalité opère-t'elle auprès des femmes comme des hommes ? Existe-t'il une différence de niveau de performance ? La préparation physique et mentale est elle similaire au masculin et au féminin?

Venez discuter avec Elena et toute la communauté d’eau libre autour du Léman pendant cette cinquième édition dans la série Les Voix du Léman !

Elena Nembrini

Née le 2 octobre 1958 à Bellinzona, Elena a été la vice championne de suisse du 200m en 1973, et a obtenu une deuxième place aux Championnats suisses open water l’année suivante à Vira Gambarogno. Elle collabore à la Fédération Suisse de natation sous différents rôles depuis 1982, et elle est maintenant le head coach open water de Swiss Aquatics.

Elena a participé à deux Jeux Olympiques (Pékin et Londres) avec Swann Oberson (Genève) la championne du monde en 2011 des 5 km à Shanghai.

Hors de la natation Elena a travaillé comme professeur d’allemand et de géographie à l’école secondaire. Maintenant à la retraite elle s’occupe entièrement de la natation et récemment est devenue la présidente du club Turrita Nuoto en mars 2020.

19:30 - 20:30, jeudi 22 avril 2021

#4 Masters et compétition: comment maintenir la performance à travers les années

Jeudi 25 mars 2021

Nous avons la chance de compter sur des vrais champions dans notre communauté d’eau libre. Pour cette édition de mars nous avons le plaisir de discuter avec des passionnés de la nage. Du bassin à l'eau libre, ils ont touché le succès à toute époque de leur vie. Mais quel est leur secret ? Est-il plus facile de remporter des médailles lorsqu’on est plus agé ?

Gaëtan Beysard

J’ai 67 ans et dans ma jeunesse j’ai pratiqué le water-polo. Vers 40 ans j’ai fait un peu de triathlon mais un problème au genou m’y a fait renoncer. Pour mes 50 ans, je me suis lancé le défi de la Coupe de Noël. Suite à cela, j’ai pris goût à la natation et intégré le club de Genève Natation en section masters. Depuis, chaque année, j’ai participé à des compétitions en piscine, en eau libre et en eau froide.

Au cours de ces 17 dernières années, j’ai eu la chance d’être plusieurs fois champion de Suisse et  de France ainsi que dans le top ten mondial de ma catégorie en piscine. En eau libre, j’ai pu monter quelques fois sur le podium des championnats de France masters et gagner la traversée du lac d’Annecy en vétéran. En eau froide, plusieurs victoires en vétéran 1 puis vétéran 2 à la Coupe de Noël qui est restée ma compétition de cœur. En 2019, lors des premiers championnats de France en eau glacée, j’ai eu la chance de gagner le 200 brasse ce qui m’a incité à aller, début 2020, aux championnats du monde en Slovénie où j’ai remporté 4 médailles d’or.

Philippe Mayer

J’ai 65 ans et suis né au Congo Belge. J’ai commencé à entraîner en 1972 au Fribourg Natation. Pendant plusieurs années j’étais entraîneur-nageur. Au fil des années j’ai été champion Suisse junior au 100m brasse, en élite une fois champion Suisse, plusieurs fois finaliste en brasse et 4-nages, et aussi champion romand. En masters j’ai eu la chance de remporter plusieurs titres Suisses et j’ai également été plusieurs fois vice-champion de France.

De 1989 à 1992 j’ai eu l’opportunité d’être le responsable de la section Longue Distance de la Fédération Suisse de Natation. Nous avions eu des nageuses et nageurs qui avaient plusieurs fois remportés les 3 premières places aux Championnats d’Europe en Eau Libre.

En Eau Libre j’ai nagé des épreuves comme Capri-Naples (~33km), Rapperswil-Zurich (27km), Lausanne-Evian (12.5km), Maratona della Riviera Ligure Alassio (9km dans une eau à 13°C), Tartosa-Amposta dans le fleuve Erbe en Espagne (15.5km). En 1988 j’avais pris part à la traversée de la Manche Douvres-Calais qui en fin de journée a été annulée en cours de route suite aux conditions exécrables de la météo.

 En 2016 avec quelques bons amis nageurs nous avons créé un nouveau club de natation pour adultes le Global Masters AquaNuts. Ces 12 derniers mois suite au COVID-19 avec une petite équipe nous nous retrouvons au lac 3 à 5x/sem, peu importe les intempéries! L’année passée au Championnat de France de Nage Hivernale j’ai eu la chance de battre le record Suisse toute catégorie confondue du 1’000m nage libre dans une eau à 4.5°C sans aucune protection néoprène et chaperonné par mon ami Gaëtan Beysard !

19:30 - 20:30, jeudi 25 mars 2021

#3 Eau libre et défis - Rencontre avec Stéphane Lecat, directeur de la discipline à la fédération française de natation

Jeudi 18 février 2021

Ce mois de février nous allons discuter comment préparer un défi en eau libre avec un des meilleurs du monde. Quels sont les principales difficultés que l’on rencontre ? Comment préparer un défi en eau libre? ainsi que le partage de bons conseils. Avez-vous des questions pour notre remarquable invité? Réservez votre place ci-dessous et participez à la conversation !

Stéphane Lecat

Avant de prendre la tête de l'Equipe de France d'Eau Libre, Stéphane LECAT a été lui-même le fer de lance de cette équipe. Entre 1994 et 2003, il remporte ainsi 3 fois le classement général de la Coupe du Monde de Marathon FINA, est sacré Champion d'Europe du 25KM en 2000 et remporte pas moins de 18 étapes de coupe du Monde. Il est également connu pour son aisance sur des courses mythiques : il a remporté 4 fois la course d'Eau libre Santa-Fé-Coronda (57Km), réussi la Traversée à la nage de la Manche  et est toujours le recordman de la Traversée International du Lac St Jean (32K) en 6h22.

Après avoir été entraineur, il devient en 2013 directeur de l'Équipe de France d'Eau libre. Les Championnats du Monde de Budapest en 2017 sont historiques pour les français : 6 médailles (dont 4en or) sur 7 courses !

19:30 - 20:30, jeudi 18 février 2021

#2 Chassez les a priori de la nage hivernale: les bienfaits pour votre corps

Jeudi 21 janvier 2021

Partons-nous du bon pied cette nouvelle année ! Nous allons partager un moment d'échange autour des bienfaits, précautions et conseils pour la nage en eau froide. Ce mois nous invitons à deux experts de la nage hivernale, Jacques Tuset et Alexandre Fuzeau, aussi connu sous le nom de "‘Docteur Ice’.

Jacques Tuset

Un nageur français aventureux et spécia­liste de la nage en eau libre, Jacques Tuset a effectué plus de 400 traversées à travers le monde. Ancien international de natation; il est le seul Français à faire parti du top 50 des nageurs les plus aventureux au monde depuis 2015 et a été intronisé en 2018 au Hall of Fame (mur des légendes) de la natation marathon internationale. Parmi ces plus gros défis :

Il a été récompenser en 2002 pour avoir été le nageur à réussir la traversée de la Manche dans les plus mauvaises conditions.

Il est le premier Français à avoir traversé le Détroit de Gibraltar entre l'Europe et l'Afrique en 2004, le détroit du Beltguerung entre l'Allemagne et le Danemark en 2013 et la Manche entre Jersey et la France en 2016.

Alexandre Fuzeau

Auteur d'études et articles sur les réactions du corps humain en eau très froide, Dr Fuzeau a à coeur comme médecin et comme représentant en France de l'IISA de sécuriser le sport et mieux le faire connaitre. Il est médecin généraliste et urgentiste ainsi qu'un pionnier de la nage en eau glacée en France, soyant le president de la International Ice Swimming Association en France. Il a à ce jour 2 records reconnus par le Guinness Book of World Records.

 À son avis la nage en eau glacée est peut-être le plus intense de tous les sports. L'homme pour ainsi dire tout seul face à la puissance de la nature doit lutter avec toute son énergie mentale et physique, pour accomplir 1000m dans une eau de 0 à 5 deg. En développant la compétition au sein de la FFN, il est un des organisateurs du 3ème championnat de France de Nage Hivernale (5 au 7 février prochain).

19:30 - 20:30, jeudi 21 janvier 2021

#1 La baignade en eau froide autour du Léman

Jeudi 17 décembre 2020

Où commencer ? Est-ce qu’il y a d'autres personnes avec qui je pourrais nager ? Où sont les meilleurs endroits pour pratiquer la nage hivernale ? Tout ça et plus !

Sergio Bianchini

Je suis Uruguayen et j'ai appris à nager quand j'avais 17 ans dans une équipe de water polo dans laquelle je jouais pendant 2 ans, et depuis je n'ai plus jamais nager.

C'est en 2005 à 41 ans que j'allais à la piscine pour une rééducation de mon genoux opéré. À ce moment la j'ai décidé de participer à un événement de 24 heures de natation à Genève pendant lequel pour la première fois dans me vie j'ai réussi à nager 5 km (sans boire ni manger car je n'avais aucune expérience !). Par la suite j'ai enchaîné plusieurs défis de nage en eau libre y compris plusieurs traversées du Léman, la traversée du lac d'Annecy, le Détroit de Gibraltar et bien sûr la Coupe de Noël de Genève ! Aujourd'hui je nage toujours pour une cause spécifique, c'est ça qui me motive.

Christophe Jacot

Membre du club Genève Natation 1885 et Président du Comité de la fameuse Coupe de Noël à Genève.

19h00 - 20h00, jeudi 17 décembre 2020